加重ブランケットとは
加重ブランケットは、ガラスビーズのような荷重された材料を含み、グリッド上に縫い付けられ、全体に均等に重みを分散するようデザインされています。
この加重ブランケットは、使用される方の体重に合わせて推奨される重さがあります。
（体重のおよそ7～12%の重さが最適と言われています）
この加重ブランケットは、使用される方の体重に合わせて推奨される重さがあります。
（体重のおよそ7～12%の重さが最適と言われています）
重いブランケットで睡眠の質があがる！
体に適度な圧力をかけることは、神経をリラックスさせる効果的な手段であると言われています。
ストレスや不安をやわらげ、さらに自閉スペクトラム症や心的外傷ストレス障害（PTSD）への効果を示唆する研究結果もあります。
少し重い寝具を使うことによって睡眠ホルモンのセロトニンがより分泌され、さらにストレス物質のコルチゾールを減らす効果もあると言われています。
加重ブランケットの使用は1990年頃から始まり、ADHDや自閉症の人々を治療する医療施設で使用されてきました。
それに関する科学研究報告はたくさんあります。
不眠の人の睡眠実験では
・より落ち着いて眠れた
・睡眠時間が伸びた
・夜中の動きが減った
などの睡眠によい影響がみられ重いブランケットは睡眠の質を上げるための薬に頼らない革新的なアプローチだと結論付けられました。
（2015年に公開されたスウェーデンの睡眠研究所より）
このスラウンは「抱擁によってリラックスする」ということをヒントにあなたの体に圧力をかけ快適に包み込むことで大きな抱擁がもたらす暖かさや安心感を再現できるよう作られています。
ストレスや不安をやわらげ、さらに自閉スペクトラム症や心的外傷ストレス障害（PTSD）への効果を示唆する研究結果もあります。
少し重い寝具を使うことによって睡眠ホルモンのセロトニンがより分泌され、さらにストレス物質のコルチゾールを減らす効果もあると言われています。
加重ブランケットの使用は1990年頃から始まり、ADHDや自閉症の人々を治療する医療施設で使用されてきました。
それに関する科学研究報告はたくさんあります。
不眠の人の睡眠実験では
・より落ち着いて眠れた
・睡眠時間が伸びた
・夜中の動きが減った
などの睡眠によい影響がみられ重いブランケットは睡眠の質を上げるための薬に頼らない革新的なアプローチだと結論付けられました。
（2015年に公開されたスウェーデンの睡眠研究所より）
このスラウンは「抱擁によってリラックスする」ということをヒントにあなたの体に圧力をかけ快適に包み込むことで大きな抱擁がもたらす暖かさや安心感を再現できるよう作られています。
